Passiv sich für Boxen begeistern kann zwar Spass machen, verbrennt aber kaum Kalorien, eher das Gegenteil, denn beim Boxen wird gerne mal ein Bier getrunken oder auch 2-3… Wer jedoch sich für den Boxsport begeistern kann, verliert reichlich Kalorien, denn Boxen ist ein anstrengender Kampsport und baut schnell Muskeln auf.